文章摘要：

小孩发烧是家长们常遇到的急症之一，尤其是当孩子的体温达到39度时，很多家长往往感到焦虑和不知所措。本文将详细介绍如何科学地为发烧的孩子降温，确保降温方法既安全又有效。我们将从四个方面进行阐述：首先，正确的物理降温方法；其次，如何安全使用药物退烧；接着，家庭护理中需要注意的饮食和环境调节；最后，何时应就医以及家长应具备的紧急应对知识。通过对这些方法和注意事项的详细讲解，本文旨在帮助家长在面对小孩发烧时能够冷静应对，确保孩子的健康和安全。

1、科学的物理降温方法

对于体温达到39度的小孩，物理降温是一种常见且安全的初步处理方式。首先，家长可以通过温水擦浴来降低体温。温水的水温应在32到34摄氏度之间，避免使用冷水，因为冷水可能导致孩子的血管收缩，反而不利于体温的下降。家长可以用湿毛巾擦拭孩子的额头、腋下和背部，帮助散热。

其次，通风良好的环境对于降温也至关重要。在孩子发烧时，应确保房间空气流通，避免让孩子呆在过于闷热或潮湿的环境中。使用风扇轻轻吹拂孩子的皮肤，可以帮助促进汗液蒸发，增强降温效果。

此外，家长还可以通过让孩子穿着轻便的衣物，避免过度捂汗，从而加速散热。对于高热的孩子，尽量避免穿得过多，以免使体温进一步升高。温和的降温措施应当持续进行，直到体温逐渐恢复到正常水平。

2、合理使用退烧药物

在孩子体温过高时，适当使用退烧药是常见的治疗手段。常用的退烧药物有对乙酰氨基酚（扑热息痛）和布洛芬，这两种药物在退烧时均有效，但家长必须根据孩子的年龄、体重以及健康状况来合理选择药物和剂量。

退烧药物的使用需要遵循说明书上的剂量，避免过量服用。对乙酰氨基酚通常用于缓解轻度和中度发热，布洛芬则适用于较为严重的发热。两种药物可以交替使用，但需要间隔一定时间，以避免药物过量。一般来说，布洛芬与对乙酰氨基酚的使用间隔至少为4小时。

家长在使用退烧药时，最好先咨询医生或药师，尤其是对于婴幼儿和有特殊健康状况的孩子。此外，不应在孩子发烧时自行使用含有阿司匹林的药物，因为阿司匹林可能引发瑞氏综合征，尤其是在儿童中，可能会导致严重的并发症。

3、家庭护理中的饮食和环境调节

当孩子发烧时，适当的饮食和环境调节对其恢复至关重要。首先，孩子应保持充足的水分摄入，避免脱水。发烧会加速体内水分的流失，因此家长可以给予孩子温水、果汁或口服补液盐，帮助补充体内流失的水分和电解质。

在饮食方面，家长应避免给予孩子过于油腻或难以消化的食物。轻盈、易消化的食物，如清淡的汤类、米粥等，会更加适合此时的孩子。如果孩子有食欲，可以适量给予，避免强迫进食，以免加重胃肠负担。

环境的调节同样关键。保持室内温度适宜（大约在20-22度之间），避免温差过大或过热的环境。适当的湿度（40%-60%）有助于缓解孩子的不适，过于干燥的空气会使孩子的呼吸道更加不适。家长可以使用加湿器，或者在室内放置湿毛巾，帮助调节湿度。

4、何时就医与紧急应对知识

对于发烧达到39度的小孩，家长需要密切观察孩子的症状变化。如果孩子的体温持续超过39度，并且物理降温和退烧药物未能有效缓解，家长应尽早寻求医生的帮助。发烧可能是多种疾病的症状，尤其是伴随其他症状（如呕吐、腹泻、呼吸急促、抽搐等）时，及时就医尤为重要。

此外，如果孩子发烧时出现异常表现，如精神萎靡、持续哭闹或极度嗜睡，也应尽快就医。这些症状可能是由感染引起的，可能需要进一步的检查和治疗。如果孩子发烧伴有严重的腹痛或头痛，也需要特别注意。

在前往医院的过程中，家长应注意保持冷静，不要过于焦虑。可以将孩子置于舒适的坐姿或卧姿，确保其呼吸道通畅。如果孩子出现抽搐，家长应立即将其放置在安全的位置，避免其受到伤害，并及时拨打急救电话。

总结：

小孩发烧是常见的健康问题，尤其是体温超过39度时，家长的焦虑与不安可理解。然而，科学的降温方法和正确的应对措施能够有效减轻孩子的不适并确保安全。本文介绍的物理降温方法、退烧药物的使用、饮食和环境调节，以及何时就医等方面的知识，将有助于家长在面对孩子发烧时做出合理决策。

总之，发烧本身并不可怕，但家长需要及时掌握相关知识，并观察孩子的具体症状。科学降温并配合适当的护理措施，能够帮助孩子更快地恢复健康。无论如何，家长应当时刻关注孩子的身体状况，遇到异常情况及时就医，以确保孩子的安全。